A PCOS (policisztás ovárium szindróma) egy gyakori hormonális szindróma, amely a reproduktív korú nők körében fordul elő leggyakrabban. Ez az állapot, amely majdnem minden tizedik nő életét érinti sajnos világszerte és gyakran anélkül, hogy tudnának róla, ami a diagnózis és a kezelés késleltetéséhez…

Hallottál már korábban a ciklusnaplózásról? Nem, nem arról van szó, hogy nap mint nap köröket írj a naptáradba, de nem szeretném elviccelni ezt a témát, mert annál sokkal több figyelmet érdemelne. A ciklusnapló vezetése annyit tesz, mint naprakész információkat vezetsz a menstruációs ciklusod…

Az a „csodálatos” női lét? Mit is jelent pontosan nőnek lenni? Miért vagyunk szerencsések, hogy nők vagyunk?   Valószínűleg mindenki más választ adna ezekre a kérdésekre, de szerintem egy olyan utazást jelent, amely tele van kihívásokkal és győzelmekkel, nevetéssel és könnyekkel, de mindenekelőtt:…

A menstruációs fázis a női ciklus kezdetét jelenti, ami egy állandó folyamat eredménye, melynek során a méh nyálkahártyája minden hónapban felépül, majd pedig lebomlik. Ez a folyamat vérzéssel jár, ami általában 3-7 napig tart. A ciklus ezen szakaszában a legalacsonyabb a hormonok szintje. Első…

A luteális fázis a menstruációs ciklusod utolsó szakasza, ami az ovulációt követi és a következő menstruáció kezdetéig tart. Ez a ciklus egyetlen fix szakasza, melynek hossza kb. 10-15 napig tart, és jellemzően változatos érzelmi és fizikai tünetekkel jár. A luteális fázis alatt a testünk…

Az ovulációs fázist a női ciklus „luxus” csúcspontjának is nevezhetnénk. Elérkezik az a pont, amikor a domináns tüsző megérett, és a női szervezetben a legmagasabb az ösztradiol szint és a testünk készen áll a megtermékenyítésre.   Észleld a tested jelzéseit Az ovulációs fázisban számos testi jel…

Egy korábbi bejegyzésben írtam a menstruációs ciklus fázisairól és ígértem, hogy az egyes fázisokról bővebb információkkal fogok szolgálni.   Bevezetés   A menstruációs ciklusod follikuláris szakaszában újraéledésre és a lehetőségek tengerére lelhetsz. Ez az időszak közvetlenül a menstruációs…