Miért fontos a kapcsolat az alvás és a ciklus fázisok között?A modern kor kihívásai és az állandóan változó környezetünk gyakran akadályozza a mély, pihentető alvást, különösen a nők számára, akiknek testi és lelki egyensúlyuk fenntartása mellett a menstruációs ciklusukkal is összhangban kellene…