A luteális fázis a menstruációs ciklusod utolsó szakasza, ami az ovulációt követi és a következő menstruáció kezdetéig tart. Ez a ciklus egyetlen fix szakasza, melynek hossza kb. 10-15 napig tart, és jellemzően változatos érzelmi és fizikai tünetekkel jár. A luteális fázis alatt a testünk…

A ciklus mélyebb megértése nem csak a fizikai egészségünk megőrzésében játszik kulcsszerepet, hanem segít abban is, hogy jobban összhangban legyünk a testünkkel és érzéseinkkel.